Juhu – Das Eastend Yoga wird 1 Jahr alt. Feier mit uns diesen Ehrentag. Wir laden dich herzlich dazu ein! Denn alle Kurse werden an diesem Tag kostenlos für unsere Kund:innen angeboten und für die, die es noch werden wollen. Wir freuen uns, mit dir an diesem Tag zu praktizieren, zu meditieren und zusammen zu sein. Nach der Vinyasa Yogastunde laden wir dich zu Tee und Snacks ein. Lachen, reden, shoppen… . Für alle, die vorbei schauen gibt es ein kleines Geschenk von Doterra.
Vielen Dank für deinen Support, deine Energie und dein Dasein.
Programm
10:00 – 11:30 Uhr – Vinyasa Yoga mit Andrea (Anmeldung)
ab 11:45 – 14:00 Uhr – Community Time mit Tee & Snacks *zusammensein*
17:00 – 18:00 – Zyklische Meditation mit Andrea (Anmeldung)
Anmeldung 1 Jahr Eastend Yoga
Anmeldung erforderlich! Melde dich bitte unbedingt an, da unsere Plätze begrenzt sind. Die Anmeldung erfolgt über Eversports. Falls du sonst über Urbans Sports Club oder EGYM Wellpass teilnimmst, bitten wir dich, dich auf Eversports zu registrieren und anzumeldne.
Bitte storniere die Klasse rechtzeitig, dass eine andere Person deinen Platz bekommen kann. Danke!
Infos zur Zyklischen Meditation
Die Zyklische Meditation ist eine effektive Körpertechnik, die einfache Yoga-Haltungen (āsanas) mit Meditation kombiniert. Durch den bewussten Wechsel zwischen Stimulation (Dehnung, Anspannung) und Innehalten wird ein Zustand tiefster Entspannung erzeugt. Alle Yoga-Haltungen werden sehr langsam und im Zustand maximaler Aufmerksamkeit ausgeführt. Auch Yoga-Neulinge oder ältere Menschen haben keinerlei Schwierigkeiten mitzumachen! Ergänzt wird die Technik durch den Einsatz von Klang sowie Visualisierungen.
Die Technik wurde von H.R. Nagendra in der University S-Vyasa in Bangalore entwickelt.
